Emilie Schell - SlowRun IJmond
Weet je wat gek is? We rennen onszelf elke dag voorbij, achter de kinderen, deadlines en duizend afspraken aan. En tóch denken we dat sporten harder, sneller, verder moet. Alsof je lijf nóg meer druk nodig heeft.
Ik geloof daar niet in.
Sport is geen straf of verplichting. Het is jouw wekelijkse uitlaatklep. Een moment waarin je grenzen mag respecteren, zachter voor jezelf wordt en ontdekt dat bewegen ook leuk kan zijn.
​
Ik ben Emilie, 37 jaar, moeder van twee dochters van zes en twee en net bevallen van een zoon. Ik weet dus als geen ander hoe druk het leven kan zijn. Hoe je voortdurend aanstaat, en hoe je hoofd soms sneller draait dan je hart kan bijbenen.
​
Een aantal jaar geleden liep ik zelf vast. Mijn baan slokte me volledig op, tot mijn lijf keihard “stop” zei. Eigenlijk wist ik al langer dat het zo niet meer ging, maar ik gaf er niet aan toe. Tot het niet anders kon.
​
Juist toen leerde ik écht luisteren naar mijn lijf. Bewegen in de natuur hielp me daarbij. Wandelen, hardlopen, de frisse lucht voelen, de vogels horen, de kleuren groen zien. Dat bracht rust, helderheid en energie terug.
Daaruit ontstond mijn eerste bedrijf, Walk & Grow Coaching en Training, waarmee ik vrouwen en bedrijven help die vastlopen – via coaching, wandelworkshops, mindfulness en thematische natuurwandelingen. En vanuit diezelfde passie is SlowRun IJmond geboren: omdat ik geloof dat bewegen een sleutel is naar veerkracht en plezier.
​
In mijn lessen combineren we:
✨ Mindfulness – even uit je hoofd, terug in je lijf.
✨ Beweging – wandelen, hardlopen en oefeningen die je sterker maken.
✨ Work-out – maar altijd op jouw tempo, binnen jouw mogelijkheden.
✨ Ademhaling – bewust ademen om spanning los te laten en energie te voelen.
​
En dat alles in een groep vrouwen die elkaar steunen, motiveren en vooral: veel gezelligheid brengen. Want samen lachen, zweten en groeien maakt alles lichter.
​
​
​We sporten buiten, door weer en wind. Je voelt de frisse lucht, je hoort de vogels, je merkt hoe je lijf sterker wordt en hoe gelukshormonen hun werk doen. Elke keer dat je toch gaat, ook als het regent of waait, voel je die kleine overwinning in jezelf.
​
Voor mij is dit dé manier om in balans te blijven. Buiten bewegen geeft me helderheid, kracht en een diepe rust vanbinnen. En dat is precies wat ik jou ook gun.
​
SlowRun IJmond is niet zomaar sporten. Het is een manier van leven.
Een plek waar jij leert luisteren naar jezelf, waar je beweegt vanuit zachtheid, en waar je ontdekt dat je meer kan dan je dacht, mét plezier en zonder uitputting.
En bovenal: het gaat om Ontspannen door Inspanning.
​
​
​​
​
Sluit je aan bij Slow Run IJmond en gun jezelf die beweging die je sterker maakt én zachter tegelijk.
Of je nu een ervaren hardloper bent of nog nooit een meter hebt gerend – jij hoort erbij.
​
👉 Boek een proefles en ontdek hoe goed het voelt om te bewegen op jouw tempo, in de natuur, samen met een groep vrouwen die jou begrijpen.